Paola Oliveira Escobar
Psicóloga | CRP:07/26608
ABORDAGEM
"Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos" - Aaron beck.
Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia que se concentra na relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Fundamentada na ideia de que nossos pensamentos moldam nossas emoções e ações, a TCC ajuda você a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais.
Como seres sociais, nossas experiências diárias têm um impacto significativo na forma como percebemos o mundo, moldando nossa identidade, valores e desejos. Portanto, é essencial que eu e você analisemos como essas experiências te afetam, para que possamos elaborar um plano terapêutico que atenda às suas necessidades.
